Un accompagnement personnalisé pour vivre ta grossesse et préparer la naissance
Une grossesse vécue avec plus de confort, de confiance et de sérénité
À Morges, je te propose un accompagnement de grossesse individuel et personnalisé, adapté à l’évolution de ta grossesse et à tes besoins du moment. Chaque grossesse est unique et s’accompagne de changements physiques, émotionnels et parfois de questionnements.
Je te propose un accompagnement individuel et personnalisé, adapté à l’évolution de ta grossesse et à tes besoins du moment.
Selon ce que tu traverses, les séances peuvent associer différentes approches :
• Mouvement et mobilité, pour entretenir ta souplesse, soulager certaines tensions et rester active pendant ta grossesse.
• Réflexologie faciale, pour favoriser la détente et accompagner certains inconforts liés à la grossesse.
• Respiration et relaxation, pour mieux gérer le stress et retrouver un état de calme.
• Psychologie positive, pour renforcer la confiance en toi et vivre plus sereinement les changements liés à la grossesse. Découvre aussi les bienfaits de la psychologie positive pendant la maternité.
• Lithothérapie, comme soutien complémentaire selon tes besoins et tes envies.
Une approche globale pendant la grossesse
Au fil de la grossesse, les besoins évoluent. L’accompagnement peut notamment t’aider à :
• soulager certaines tensions corporelles
• améliorer ta posture et ta mobilité
• favoriser la détente et le bien-être
• mieux vivre les changements physiques et émotionnels
• conserver de l’énergie et du tonus
• renforcer la confiance en toi et en ton corps
• développer la connexion avec ton bébé
• t’accorder un véritable temps pour toi
Chaque séance s’adapte à l’évolution de ta grossesse, à ton vécu et à tes besoins du moment.
Un suivi personnalisé tout au long de ta grossesse
Chaque grossesse est différente, et tes besoins évoluent au fil des mois.
Je te propose un rendez-vous individuel environ une fois par mois pour t’accompagner à chaque étape de ta grossesse. Chaque séance est entièrement personnalisée en fonction de ce que tu vis et de tes besoins du moment : inconforts physiques, tensions, fatigue, émotions, stress, besoin de mouvement ou simplement envie de prendre soin de toi et de vivre ta grossesse plus sereinement.
Cet accompagnement de grossesse à Morges évolue avec toi au fil des mois et s’adapte aux changements de ton corps et à tes besoins.
Séance individuelle : 100 CHF
Tu peux commencer ton suivi à n’importe quel moment de ta grossesse.
Préparation à l’accouchement
À l’approche de la naissance, je te propose deux accompagnements pour te préparer physiquement, mentalement et émotionnellement à ton accouchement.
Selon tes besoins et le niveau d’accompagnement que tu souhaites, tu peux choisir une préparation ciblée en 3 séances ou un parcours plus complet sur plusieurs semaines.
Cap vers la naissance – 3 séances pour te préparer au jour J
À l’approche de la naissance, je te propose une préparation individuelle en 3 séances réparties sur environ deux semaines, pour te préparer physiquement, mentalement et émotionnellement à l’accouchement.
L’objectif : t’aider à mieux comprendre tes besoins, renforcer ta confiance et te sentir pleinement actrice de ton accouchement, tout en préparant également le futur papa à trouver sa place le jour J.
Séance 1 – Faire le point et identifier tes besoins
Nous faisons le point sur ton projet de naissance, tes attentes, tes peurs et tes appréhensions. Nous identifions ce qui a besoin d’être accompagné sur les plans physique, mental et émotionnel et commençons à travailler sur les tensions, inconforts ou inquiétudes présents.
Séance 2 – Te projeter et préparer ton accouchement
Nous approfondissons ton projet de naissance : tes besoins, tes choix, tes limites et ce qui est important pour toi. L’objectif est de t’aider à savoir ce que tu souhaites, à pouvoir l’exprimer et à rester actrice de ton accouchement, même lorsque tout ne se déroule pas exactement comme prévu. Nous poursuivons également le travail corporel, mental et émotionnel selon tes besoins.
Séance 3 – Se préparer ensemble avec le futur papa
Cette dernière séance se déroule avec le futur papa. Nous clarifions son rôle, ce que tu attends de lui et les différentes façons dont il pourra t’accompagner pendant le travail. Je lui transmets également des gestes et points de massage qu’il pourra utiliser pour favoriser ton confort et t’aider à mieux traverser les contractions. Nous abordons enfin ensemble l’accueil de votre bébé et cette transition vers votre nouvelle vie de parents.
Forfait préparation à l’accouchement : 330 CHF – 3 séances individuelles
Chemin de naissance
Bien plus qu’une préparation à l’accouchement : un cheminement personnalisé vers la rencontre avec ton bébé
Et si tu pouvais vivre les dernières semaines de ta grossesse en te sentant véritablement accompagnée, écoutée et préparée à ce qui t’attend ?
À mesure que la naissance approche, les émotions se mélangent. L’impatience de rencontrer ton bébé, la joie, les questions, les doutes, parfois les peurs… Ton corps change, tes besoins évoluent et tu aimerais peut-être prendre davantage de temps pour te préparer à cette étape si importante de ta vie.
Chemin de naissance est un accompagnement premium, individuel et personnalisé, qui associe des séances de réflexologie, des outils de psychologie positive, la lithothérapie et différentes pratiques corporelles et de relaxation.
Pendant plusieurs semaines, nous avançons ensemble à ton rythme. Tu bénéficies de soins adaptés à tes besoins, d’un espace pour exprimer ce que tu ressens et d’outils concrets que tu apprends progressivement à utiliser toi-même.
L’objectif : prendre soin de toi pendant les dernières semaines de grossesse, renforcer tes ressources personnelles et te préparer à accueillir ton bébé avec davantage de confiance et de sérénité.
Un parcours qui évolue avec toi
1. Faire le point et dessiner ton chemin
Notre première rencontre est consacrée à toi : ton histoire, ta grossesse, ton vécu, tes attentes et les éventuelles appréhensions qui t’accompagnent.
Nous identifions ensemble tes besoins physiques, émotionnels et mentaux, ainsi que les aspects sur lesquels tu souhaites particulièrement travailler.
À partir de cet échange, nous construisons ton parcours personnalisé en choisissant les approches les plus adaptées à tes besoins : réflexologie, psychologie positive, lithothérapie, mouvement, respiration ou relaxation.
2. Prendre soin de ton corps grâce à la réflexologie
La réflexologie occupe une place importante dans ton accompagnement.
Au fil des rencontres, tu bénéficies de séances de réflexologie faciale ou plantaire, choisies en fonction de tes besoins et de ton confort.
Ces moments de soin sont l’occasion de favoriser la détente, d’accompagner certains inconforts de la grossesse et de t’offrir un véritable temps de récupération.
Je te transmets également des gestes simples d’autoréflexologie, notamment sur le visage, que tu pourras reproduire chez toi pour prolonger les bienfaits de la relaxation et prendre soin de toi entre nos rendez-vous.
Nous pouvons compléter ces séances par des mouvements adaptés, des exercices de respiration et des positions de confort.
3. Apprivoiser tes émotions et renforcer ta confiance
La préparation à la naissance passe aussi par la manière dont tu vis tes émotions, tes pensées et les changements de ton corps.
Grâce à des exercices de psychologie positive, nous explorons tes ressources personnelles, tes forces, tes appréhensions et les pensées qui peuvent influencer ton vécu de la grossesse.
Nous utilisons également des pratiques de respiration, de relaxation et d’ancrage pour t’aider à retrouver un état de calme lorsque tu en ressens le besoin.
La lithothérapie peut venir compléter ce travail, si elle correspond à tes envies, à travers le choix de pierres utilisées comme supports symboliques d’intention, de concentration ou d’ancrage.
Tu découvres ainsi différentes pratiques que tu peux progressivement intégrer à ton quotidien.
4. Construire ton projet de naissance et trouver ta place
Nous explorons ensemble ce qui compte véritablement pour toi : tes souhaits, tes besoins, tes limites et les conditions dans lesquelles tu aimerais accueillir ton bébé.
Tu apprends à formuler tes préférences, à poser tes questions et à communiquer plus clairement avec les personnes qui t’accompagneront.
Nous pouvons également utiliser des exercices de visualisation, de psychologie positive et de relaxation pour t’aider à te projeter dans la naissance avec davantage de confiance, tout en gardant une place pour l’imprévu.
L’objectif est de te permettre de rester actrice de ton accouchement, même si certains événements ne se déroulent pas comme tu les avais imaginés.
5. Préparer le futur papa à t’accompagner
Parce que la naissance se vit aussi à deux, une rencontre est consacrée à votre préparation commune.
Nous abordons la place du futur papa, ses éventuelles interrogations, les besoins que tu souhaites lui communiquer et les façons dont il pourra te soutenir.
Il découvre notamment des gestes de massage, des points de confort, des positions et des pratiques de respiration qu’il pourra utiliser pour t’accompagner pendant les contractions.
Vous repartez avec des repères concrets et des gestes que vous pourrez expérimenter ensemble avant le jour J.
6. Aborder le jour J avec tes propres outils
À l’approche de la naissance, nous rassemblons tout ce que tu as découvert et expérimenté pendant ton parcours.
Nous reprenons les gestes d’autoréflexologie, les pratiques de respiration et de relaxation, les exercices de psychologie positive et les autres ressources qui t’ont été les plus utiles.
Tu identifies les pratiques qui te correspondent le mieux et celles que tu souhaites garder à portée de main pour la fin de ta grossesse et ton accouchement.
Tu disposes ainsi d’une préparation personnelle, construite progressivement à travers les soins reçus, les échanges et les exercices expérimentés.
Et entre les rendez-vous ?
Ton accompagnement ne se limite pas au temps passé ensemble.
Après les séances, tu repars avec des pratiques adaptées à tes besoins : gestes d’autoréflexologie, exercices de respiration, mouvements, visualisations ou outils de psychologie positive.
Tu peux les expérimenter chez toi, à ton rythme, pour prolonger les moments de détente, renforcer tes ressources et poursuivre ta préparation au quotidien.
Chaque nouvelle rencontre permet de faire le point sur ce que tu as expérimenté et d’adapter les soins et les outils à l’évolution de ta grossesse.
Ce que Chemin de naissance peut t’apporter
- Bénéficier de soins de réflexologie faciale et plantaire adaptés à tes besoins.
- Découvrir des gestes d’autoréflexologie pour prendre soin de toi à la maison.
- Accompagner certains inconforts physiques et favoriser la détente.
- Utiliser la psychologie positive pour mieux connaître tes forces et renforcer ta confiance.
- Explorer la lithothérapie comme soutien symbolique complémentaire, selon tes envies.
- Apprendre des exercices de respiration, de relaxation et de mouvement adaptés.
- Construire un projet de naissance qui respecte tes souhaits.
- Préparer le futur papa à jouer un rôle actif et rassurant.
- Aborder la naissance avec des outils concrets que tu connais et que tu as déjà expérimentés.
Parce que tu ne prépares pas seulement ton accouchement : tu prends aussi soin de toi, tu découvres tes ressources et tu apprends à les utiliser en toute autonomie.
Forfait Chemin de naissance : 980 CHF – Accompagnement personnalisé sur 6 à 8 semaines, avec séances individuelles en présentiel ou par visioconférence, soins de réflexologie, préparation avec le futur papa et outils pratiques à utiliser chez soi.
Envie de découvrir ton propre Chemin de naissance ?
Chaque parcours est construit en fonction de ta grossesse, de tes besoins et de ton histoire.
Contacte-moi pour échanger sur ce que tu vis actuellement et découvrir comment cet accompagnement pourrait t’aider à préparer la rencontre avec ton bébé.
Questions fréquentes
Comment se déroule une séance de suivi de grossesse ?
Chaque séance est adaptée aux besoins du moment. Selon les situations, l’accompagnement peut intégrer mouvement, respiration, réflexologie, relaxation, lithothérapie ou temps d’échange.
Peut-on consulter même sans problématique particulière ?
Oui. L’accompagnement peut simplement être un espace pour prendre soin de soi, mieux vivre les transformations de la grossesse et préparer sereinement l’arrivée du bébé.
Les séances sont-elles adaptées selon l’avancement de la grossesse ?
Oui. Les outils et exercices proposés sont adaptés au stade de la grossesse, au vécu et au confort de chaque femme.
Peut-on être accompagnée émotionnellement pendant la grossesse ?
Oui. Les séances peuvent aussi offrir un espace d’écoute, de recentrage et de soutien émotionnel pendant cette période de transformation.
La réflexologie peut-elle être intégrée pendant la grossesse ?
Oui. Certaines techniques de réflexologie adaptées à la grossesse peuvent être proposées selon les besoins et le moment de la grossesse.
Faut-il avoir déjà pratiqué une activité physique ?
Non. Les exercices et propositions corporelles sont adaptés au rythme, à l’expérience et aux capacités de chaque femme.
Envie d’être accompagnée pendant ta grossesse ?
Que tu souhaites commencer un suivi individuel ou te préparer à ton accouchement, contacte-moi pour échanger sur tes besoins et choisir l’accompagnement qui te correspond.
📞 Monica – 079 452 10 36
📍 Morges
