J’ai besoin d’un plan clair pour me retrouver

Après la naissance, beaucoup de femmes sentent que leur corps ne répond plus comme avant.
Si c’est ton cas, remplis le questionnaire ci-dessous (2 min) pour recevoir un plan personnalisé avec des premières pistes et exercices simples à faire seule, à ton rythme.

👉 Préparer mon plan personnalisé – sans engagement

Ce que le postpartum change vraiment

  • silhouette modifiée
  • ventre difficile à activer
  • cicatrice sensible (césarienne)
  • fatigue + baisse d’énergie
  • tensions (dos + bassin + hanches)
  • diastase (diagnostiquée ou soupçonnée)
  • sensation de “je ne me reconnais plus”

Ce que tu aimerais retrouver

  • un corps qui répond
  • plus d’énergie
  • une silhouette dans laquelle tu te reconnais
  • un ventre qui s’active
  • moins de douleurs
  • du confort pour la vie de maman

👉 Préparer mon plan personnalisé – sans engagement”

Programme postnatal (3 mois — 6 séances)

Un accompagnement postnatal réel et efficace, adapté au postpartum (3–18 mois).

On travaille :

✔ silhouette
✔ ventre (activation + diastase)
✔ tonus + énergie
✔ cicatrice (si besoin)
✔ mouvement + gestes du quotidien

Bébé bienvenu.
La séance reste centrée sur toi.

👉 Préparer mon plan personnalisé – sans engagement”

Après le questionnaire ?

Si ta situation correspond à mon accompagnement,
je te propose un appel audio de 15 minutes (WhatsApp) pour :

• clarifier ta situation post-partum
• comprendre ce qui freine la récupération
• te dire si et comment ton corps peut se remettre maintenant
• répondre à tes questions

👉 À l’issue de cet appel, tu repars avec une orientation claire
(avec ou sans accompagnement, en toute liberté).

Sans engagement.
Simple. Doux. Clair.