Programme prénatal de bien-être et de préparation à la naissance
💗 Retrouve plaisir et liberté de bouger pendant ta grossesse
Prépare ton corps et ton esprit à la naissance avec douceur et confiance.
Maternité en Mouvement t’aide à vivre ta grossesse avec vitalité, sérénité et confort, grâce à des exercices simples et naturels que tu peux réaliser facilement à la maison.
Chaque séance t’invite à te reconnecter à ton corps, à renforcer ton énergie et à te préparer à accueillir ton bébé dans la détente et la confiance.
🌸 Un accompagnement doux et concret pour une grossesse épanouie
Ce programme prénatal associe exercices physiques doux, respiration consciente et gestes de réflexologie faciale (Dien Chan) pour t’aider à mieux vivre les changements de ton corps et à préserver ton équilibre jour après jour.
Grâce à Maternité en Mouvement, tu apprendras à :
- garder ton énergie et ta mobilité tout au long de la grossesse,
- soulager les tensions du dos, du bassin et des jambes,
- mieux respirer et améliorer la qualité de ton sommeil,
- détendre ton mental et apaiser les émotions,
- te préparer sereinement à l’accouchement, dans la conscience de ton corps.
🌿 Comment se déroule le programme ?
Le programme est conçu pour s’adapter à chaque femme, à chaque étape de la grossesse.
Tu peux le suivre :
- en cabinet à Morges (VD) pour un accompagnement personnalisé,
- en ligne depuis chez toi, en visio,
- ou via un module téléchargeable pour avancer à ton rythme.
Chaque séance inclut :
- des mouvements guidés faciles à reproduire à la maison,
- des points de réflexologie faciale à stimuler soi-même,
- des conseils bien-être pour mieux vivre le quotidien.
💰 À partir de 400 CHF
🌼 Les bienfaits de Maternité en Mouvement
- Soulage les tensions et favorise la circulation
- Améliore la respiration et la qualité du sommeil
- Prépare ton corps à la naissance avec confiance
- T’aide à rester active, détendue et connectée à ton bébé
🌷 Une grossesse fluide et confiante commence ici
Offre-toi un moment de bien-être pour toi et ton bébé.
Tu mérites de vivre ta grossesse dans la joie, la légèreté et la conscience du corps.
Pour en savoir plus sur les approches naturelles et complémentaires autour de la grossesse, tu peux consulter la Fédération suisse des sages-femmes.
